¿Su cuerpo está constantemente tenso o dolorido y siente un dolor insoportable en el cuello, los hombros, la espalda e incluso la cabeza? La liberación miofascial puede brindarle el alivio del dolor que ha estado buscando. "Mio" es el término abreviado para tejido muscular. Según el quiropráctico Chad Adams, DC, "'Fascia' es una red tridimensional de tejido conectivo que va desde las capas más superficiales del tejido muscular hasta las capas más profundas y hasta el hueso".
Introducción
Una forma de fisioterapia que se utiliza con frecuencia para tratar el síndrome de dolor miofascial es la liberación miofascial. La sensibilidad y la rigidez de los tejidos miofasciales son las causas fundamentales de esta enfermedad de dolor crónico. Los músculos del cuerpo están rodeados y sostenidos por tejidos miofasciales. Por lo general, los "puntos gatillo" (ubicaciones específicas dentro de los tejidos miofasciales) son donde comienza el malestar.
El especialista en masajes se tomará su tiempo para palpar el tejido miofascial para identificar los puntos particularmente tensos o rígidos durante un tratamiento de liberación miofascial. La buena noticia es que no necesitará visitar a un terapeuta para recibir esta comodidad porque muchos sillones de masaje están equipados con esta útil función. Estos son los lugares que duelen, incluso si el dolor se está extendiendo a otras zonas.
¿Cómo funciona la liberación miofascial?
Al liberar la tensión y la rigidez en los puntos gatillo, la liberación miofascial tiene como objetivo reducir las molestias. Saber qué punto gatillo está causando las molestias no siempre es sencillo. Es bastante difícil identificar un punto desencadenante específico de las molestias. Por ello, la liberación miofascial se aplica con frecuencia en una gran región de músculo y tejido en lugar de en puntos específicos.
Tratamiento de las partes afectadas
Debes recibir ayuda de un profesional calificado que sea experto en reconocer problemas con el tejido miofascial. Si bien ciertos masajes pueden ser relajantes, la terapia de liberación miofascial suele ser intensa y dolorosa. Los masajes miofasciales se diferencian de los masajes convencionales en que sus técnicas varían de un experto a otro. Tu masajista profesional liberará los nudos en tu tejido miofascial masajeándolo y estirándolo con las manos.
Beneficios de la liberación miofascial
Para un tratamiento a largo plazo, un único masaje miofascial no es suficiente. Por otro lado, una terapia de liberación miofascial constante puede reducir las molestias y aumentar la amplitud de movimiento. Además, esta técnica de masaje puede ayudar a la relajación general y acelerar el proceso de curación natural del cuerpo. También debería experimentar personalmente las otras ventajas de la liberación miofascial, que incluyen una mejor circulación y reducción del estrés.
Métodos de automasaje
Si sientes tirantez pero no tienes tiempo para que te den un masaje de inmediato, puedes controlar los síntomas en casa. Si tienes zonas problemáticas, masajea esas zonas durante al menos cinco minutos al día para evitar la rigidez. Si sientes alguna molestia, presiona ligeramente la zona de la piel con las yemas de los dedos. Si sientes dolor al aplicar presión, habrás encontrado la fuente de tu rigidez.
Uso de una silla de masaje
Tu cuerpo te está alertando de un problema si tu trabajo requiere que estés de pie mucho tiempo o si sientes dolores musculares después de hacer ejercicio. Puedes aliviar los músculos tensos usando un sillón de masaje, pero es fundamental seleccionar el programa adecuado. Los nudos incómodos en tu cuerpo se liberan con el tratamiento de tejido profundo Shiatsu. Por otro lado, la terapia de calor garantiza un cierto grado de alivio del malestar mientras que los masajes de compresión ayudan a liberar los músculos tensos.
2 sillas de masaje ideales para la liberación miofascial
Además de la liberación miofascial, una silla de masaje tiene otros innumerables beneficios que pueden mejorar su salud y bienestar general. Puede reducir el estrés, la tensión y la ansiedad, mejorar su estado de ánimo y su salud cardiovascular y controlar el dolor lumbar. Aquí hay dos sillas de masaje que pueden aliviar su rigidez y tensión con la liberación miofascial
Sillón de masaje Titan 4D Fleetwood 2.0 LE
Precio original : $11,999
Precio con descuento : $6,999
Puede personalizar su masaje con el masajeador de pantorrillas extendido y el reposapiés de extensión automática del sillón de masaje Titan 4D Fleetwood 2.0 LE . Además, este sillón cuenta con un masajeador de pies personalizado, seis patrones de masaje diferentes y un increíble masaje 4D. Fleetwood se puede encontrar en una variedad de tonos para combinar con el estilo de su casa, desde posmoderno hasta clásico.
El programa de masaje Queen Special del sillón de masaje Titan 4D Fleetwood 2.0 LE adopta un suave masaje shiatsu, de amasamiento y de presión. Esta técnica puede aliviar la fatiga, aumentar la vitalidad y mejorar la forma del cuerpo. Otro programa de masaje automático que presenta este sillón es el Chair Yoga. Este estilo utiliza técnicas moderadas de amasamiento y estiramiento para relajar los músculos cansados y mantener la flexibilidad.
La silla se convierte en una herramienta avanzada que utiliza el mecanismo de masaje 4D de Fleetwood para masajear con precisión el cuello, los hombros, la zona lumbar y los glúteos, de forma similar a un ser humano. Con cada asiento que tomes, su tecnología de escaneo corporal puede proporcionar un masaje perfectamente personalizado. La silla de masaje Titan 4D Fleetwood 2.0 LE tiene un sistema de masaje SL-track inigualable para una máxima comodidad. La mayoría de las sillas de masaje del mercado no combinan las mejores características del S-track y el L-track; el armazón SL-track sí lo hace.
Sillón de masaje Ogawa Master Drive AI 2.0
Precio original : $12,999.99
Precio con descuento : $7,999.99
Si está buscando un sillón de masaje que le ofrezca una terapia de liberación miofascial superior, el sillón de masaje Ogawa Master Drive AI 2.0 es una excelente opción. Este sillón de masaje es increíblemente atractivo, cautivador y apropiado para cualquier hogar o establecimiento. El Ogawa Master Drive AI 2.0 es una fantástica incorporación a cualquier colección de electrodomésticos, salón de masajes o lujo de centro comercial.
El sillón de masaje Ogawa Master Drive AI 2.0 fue diseñado teniendo en cuenta la ergonomía, por lo que recibir un masaje no parecerá un trabajo. Una de las mejores características de este sillón de masaje es el sistema de rodillos L-Track expandido de 54 pulgadas, que fue diseñado utilizando este principio de ergonomía. El Master Drive 2.0 está equipado con microprocesadores M.6 Gen de última generación, que brindan mayor velocidad, precisión y una experiencia de masaje más completa.
Una de las características distintivas del sillón de masaje Ogawa Master Drive AI 2.0 es el Chair Doctor, una innovación impulsada por IA en el mercado de los sillones de masaje. Antes de recibir la terapia de masaje, se ha programado para medir de forma exhaustiva sus niveles actuales de tensión y estrés. Master Drive 2.0 mide su frecuencia cardíaca y evalúa su nivel de estrés y malestar mediante tecnología PPG y un mango inteligente.
En resumen
La liberación miofascial es una técnica de masaje que todos deben probar para apreciarla por completo. Una silla de masaje puede ayudarle a comprender lo que esta técnica puede hacer por su salud y estado físico en general.
