El bienestar físico y mental de una persona son los principales determinantes de su bienestar general. Su salud mental puede verse afectada, ya sea directa o indirectamente, por un problema de salud física. Su cuerpo físico también se siente letárgico y agotado cuando usted está mental o psicológicamente perturbado. Mejorar su bienestar físico puede tener efectos positivos en otros aspectos de su vida, incluido su estado mental.
Introducción
Si desea mantener su bienestar general, es una buena idea incorporar el masaje a su rutina semanal o diaria. Los beneficios para la salud del masaje se potencian si se lleva un estilo de vida saludable y pueden ser beneficiosos para personas de todas las edades y estilos de vida. Debido a las limitaciones de horario, es posible que algunas personas no tengan la oportunidad de visitar un salón de masajes. Sin embargo, existen sillones de masajes que pueden brindarles un masaje profesional.
El poder de las sillas de masaje
Imagina que tu primera vez en un sillón de masajes es como si fueras por primera vez al gimnasio. Tu profesor de fitness nunca te sugerirá que te ejercites intensamente en tu primera sesión. Debes empezar de a poco si hace tiempo que no te ejercitas. Nunca es buena idea pasar de no haber levantado nunca una pesa a levantar más de 45 kilos de golpe. De lo contrario, puedes acabar haciéndote daño o, peor aún, con mucho dolor al día siguiente.
¿Cuánto debe durar cada sesión?
La duración adecuada de una sesión de masaje es un tema de debate. Sin embargo, las sesiones más cortas suelen ser un excelente punto de partida. Utilice una silla de masajes durante períodos breves, que van desde dos a quince minutos.
A medida que su cuerpo se vaya adaptando, podrá aumentar gradualmente el tiempo que pasa allí. Sin embargo, ocupar el sillón durante una hora puede no ser la mejor opción. A menudo, quince minutos son suficientes para experimentar plenamente los efectos calmantes y acogedores de un sillón de masajes. Además, los rodillos son resistentes debido a su diseño rápido y preciso. Por este motivo, pasar demasiado tiempo en un sillón de masajes puede no ser una opción inteligente.
¿Con qué frecuencia debes sentarte en tu silla?
Una vez más, no hay una regla fija sobre la frecuencia con la que puedes recibir masajes. Tu físico, tu salud general y la zona a la que deseas dar masajes pueden influir. Por este motivo, debes elegir un sillón de masajes que tenga las funciones y configuraciones que mejor se adapten a tus necesidades.
Una silla para un masaje de cuerpo completo puede ser tu mejor opción si buscas un masaje que te ayude a relajarte durante todo el proceso. Puede reducir la rigidez muscular y tratar las molestias en el cuello, los hombros o la zona lumbar. Tres o cuatro sesiones de masaje por semana de diez a quince minutos cada una deberían ser suficientes. Sin embargo, es fundamental hablar con un médico si tienes inquietudes específicas o si padeces una enfermedad crónica. Un masaje puede afectar a dolencias preexistentes, así que asegúrate de comentar cualquier problema que puedas tener.
¿Se puede abusar de un sillón de masaje?
Pasar largos períodos en un sillón de masajes puede parecer atractivo, pero no le proporcionará mayores beneficios. El orden se invierte. Como ocurre con la mayoría de las cosas en la vida, el exceso de un atributo positivo puede ser perjudicial. Un programa riguroso puede provocar hematomas e inflamación, entre otros efectos negativos.
A pesar de su atractivo, los sillones de masaje no están pensados para permanecer ocupados durante períodos prolongados. Si se abusa de ellos, se puede acortar la vida útil del sillón y provocar lesiones a largo plazo en los músculos.
Además, a diferencia de un masaje habitual con un masajista, el sillón de masaje no es capaz de identificar el dolor o la incomodidad. Por ello, es recomendable comenzar un régimen de masaje de baja intensidad con una sesión que no dure más de quince minutos.
2 sillas de masaje versátiles que debes tener en cuenta
Al comprar cualquier cosa, la calidad es fundamental, por lo tanto, nunca considere elegir productos baratos para luego arrepentirse. Seleccione un sillón de masaje que le dure a usted y a su familia al menos entre cinco y diez años eligiendo una marca reconocida. Estos dos sillones de masaje resistentes pueden tener un impacto positivo en su vida porque tienen características y componentes de primera categoría.
Sillón de masaje Titan TP-Epic 4D
Precio original : $7,999
Precio con descuento : $4,499
Desde muebles básicos y cómodos hasta accesorios de estilo de vida de acceso universal, los sillones de masaje de lujo han cambiado a lo largo del tiempo. El sillón de masaje Titan TP-Epic 4D es un excelente ejemplo; equipado con un mecanismo 4D, este sillón avanzado puede brindar masajes personalizados que se adaptan mejor a sus necesidades individuales. La tecnología de masaje de tejido profundo de vanguardia del TP-Epic 4D brinda una experiencia revitalizante integral que se centra en los hombros y el cuello.
Una versión más larga del riel S que puede alcanzar las extremidades inferiores es el riel SL del sillón de masaje Titan TP-Epic 4D . Además, las dos zonas de calentamiento de este sillón crean un calor relajante y ayudan a relajar diferentes partes del cuerpo. Puede dar órdenes con el sencillo control de voz del TP-Epic 4D sin levantarse de su sillón ni moverse para cambiar de sillón.
Combinar el sillón de masaje Titan TP-Epic 4D con el estilo de tu hogar es una obviedad, ya que está disponible en gris topo, negro y marrón. Puedes sentarte y levantarte fácilmente de este sillón gracias a su asiento con soporte, espuma de alta densidad y diseño ergonómico. Si tienes el sillón Titan TP-Epic 4D instalado en una oficina o vives con compañeros de habitación, no tendrás que preocuparte de que muchas personas utilicen tu invaluable sillón de masaje.
Sillón de masaje 3D Ogawa Active L
Precio original : $6,999.99
Precio con descuento : $3,799.99
La zona lumbar y superior de la silla de masaje Ogawa Active L 3D está cubierta por el sistema de rodillos extendidos especialmente desarrollado, el SL-track. Los rodillos cuádruples tienen tres ajustes de ancho, cinco niveles de profundidad y cinco configuraciones de intensidad que le permiten personalizar su masaje ideal. El elemento de tecnología de compresión de aire del Ogawa Active L 3D proporciona una presión suave similar a una onda, que promueve una mejor circulación y acelera la recuperación muscular.
En resumen
El potencial de los sillones de masaje para mejorar su salud y bienestar es lo que les da su fuerza.
