Dormir bien por la noche es tan importante para ti como comer sano y mantener tu cuerpo en forma. Desafortunadamente, hoy en día se ha vuelto bastante complicado. La calidad del sueño de nuestra generación se ha visto muy afectada debido al aumento de la carga de trabajo, el estrés y la hipertensión. Las personas aumentan de peso innecesariamente y se vuelven obesas debido a la falta de sueño adecuado.
Introducción
La mala calidad del sueño también afecta tu concentración y productividad. No podemos respaldar lo suficiente los beneficios de una buena noche de sueño. Los estudios demuestran que hay muchas maneras de mejorar drásticamente tus hábitos de sueño. Una de esas formas es cambiar la posición en la que duermes. Una posición de gravedad cero es increíblemente útil para mejorar la calidad del sueño. Si no sabes qué es una posición de gravedad cero, ¡lo tenemos cubierto! En este artículo te contamos todo sobre la posición de gravedad cero y si está bien dormir en esta posición o no. ¡Empecemos!
Qué es una posición de gravedad cero?
La gravedad cero es más una posición reclinada que una posición para dormir. La mayoría de las empresas de sillones de masaje más conocidas han adoptado esta tecnología reclinable en sus sillones de masaje. La posición de gravedad cero fue desarrollada esencialmente por los científicos de la NASA para sus astronautas. Cuando los cohetes se lanzan desde la superficie terrestre, los astronautas sienten una atracción gravitacional extrema sobre sus cuerpos.
Para evitar daños, la NASA desarrolló la posición de gravedad cero donde los astronautas se sienten ingrávidos. Las marcas de sillones de masaje han adoptado esta idea y la han improvisado para sus productos. Un sillón de masaje de gravedad cero coloca el cuerpo del usuario en una posición en la que el nivel de las rodillas se eleva por encima del nivel del corazón. En esta posición, el peso corporal se distribuye sobre el respaldo del sillón de masaje y la parte inferior del cuerpo del usuario pierde peso.
Los expertos en masajes dicen que la posición de gravedad cero es la mejor posición para recibir masajes en la espalda. En esta posición, el corazón se vuelve mucho más efectivo que en la posición vertical. Gracias a esto, la circulación sanguínea mejora y se enriquece con oxígeno. Incluso el trabajo del rodillo de masaje se amplifica en una posición de gravedad cero. También existen muchos otros beneficios de recibir un masaje en una posición de gravedad cero. Sin embargo, el tema de discusión de este artículo no son los masajes de gravedad cero. Si desea saber más sobre los sillones de masaje de gravedad cero. El tema de discusión de este artículo es si está bien dormir en una posición de gravedad cero o no.
Está bien dormir en una posición de gravedad cero?
Dormir en la posición de gravedad cero de su sillón de masaje no solo está bien sino que también es recomendable para muchas condiciones de salud. En una posición de gravedad cero, la columna se relaja y el cuerpo se vuelve excepcionalmente liviano. Hay muchos beneficios de dormir en una posición de gravedad cero en su sillón de masaje. Analicemoslos individualmente:
1. Dormir en una posición de gravedad cero ayuda con el dolor de cuello y espalda.
Nuestra columna tiene forma de "S" y cuando dormimos en una cama plana, el peso de la parte superior del cuerpo se concentra en el cuello y la parte baja de la espalda. Es una de las principales causas de dolor de cuello y espalda para muchas personas. En una posición de gravedad cero, el peso corporal se distribuye uniformemente entre las vértebras de la columna y alivia la presión del cuello y la zona lumbar. Se conoce como la posición neutral de nuestra columna. Esto eventualmente resulta en la reducción del dolor de cuello y espalda baja. También reduce el dolor de los músculos de la columna y cualquier malestar relacionado con la columna. Consulte el sillón de masaje Titan Pro Jupiter XL para obtener comodidad instantánea si tiene problemas de dolor relacionados con la espalda baja y el cuello. Puede relajarse en la posición de gravedad cero de este sillón de masaje e incluso disfrutar de un masaje de tejido profundo en la zona lumbar.
2. Dormir en una posición de gravedad cero mejora la respiración y reduce los ronquidos.
Los ronquidos generalmente se deben a que los tejidos blandos de la garganta obstruyen el paso del aire cuando usted se acuesta en la cama. La obstrucción provoca vibraciones dentro de la garganta y se genera el ronquido. En la posición de gravedad cero, la cabeza está parcialmente elevada por encima de la parte superior del cuerpo. Alivia la obstrucción dentro de la garganta y proporciona un paso libre al aire que sale. También mejora tu respiración. Si ronca o sufre problemas respiratorios mientras duerme, debería consultar el sillón de masaje Osaki OS-PRO SOHO 4D para sus necesidades de masaje y relajación. Este sillón de masaje Osaki te ayudará con tus necesidades de masaje y mejorará la calidad de tu sueño.
3. Dormir en posición de gravedad cero mejora la circulación sanguínea y la digestión
En la posición de gravedad cero, la presión sobre el corazón se reduce. Esto da como resultado un funcionamiento mejor y relajado de su corazón. Enriquece tu sangre con más oxígeno. Además, esta posición mejora la circulación sanguínea en el cuerpo debido a las piernas elevadas. Con nuestra cabeza en una posición reclinada elevada, la comida pasa por el esófago con bastante facilidad. Además, la gravedad actúa a nuestro favor al mantener el reflujo ácido bajo control en la posición de gravedad cero. La digestión general mejora si duermes en posición de gravedad cero después de comer. Debes consultar el sillón de masaje Infinity IT-8500 PLUS si estás buscando comprar un sillón de masaje de gravedad cero de alta calidad. También proporciona terapia de inversión, que es increíblemente beneficiosa para su salud en general.
4. Dormir en posición de gravedad cero reduce la hinchazón de las piernas
Nuestras extremidades inferiores transportan más sangre debido a la gravedad, lo que da como resultado venas sanguíneas presurizadas. Esto provoca un exceso de líquidos en nuestras piernas, tobillos y pies. Con el tiempo, nuestras piernas se hinchan debido a este exceso de líquido y provoca dolor. Nuestras piernas están elevadas en una posición de gravedad cero y el flujo sanguíneo se distribuye uniformemente por todo el cuerpo. Disminuye la hinchazón y, finalmente, el dolor desaparece.
Conclusión
También existen otros beneficios de dormir en una posición de gravedad cero. Si desea obtener información sobre los sillones de masaje de gravedad cero, contáctenos al (833) 627-7245 o mediante la función de chat en vivo en nuestro sitio web. ¡Te ayudaremos a conseguir el mejor sillón de masaje para ti!
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